お正月あけてからグッと冷え込んだせいでインフルエンザが流行りはじめてきました。予防として外出の際のマスクやうがい手洗いは勿論のこと、こまめに水分補給をしてのどの粘膜に菌がつかないようにしましょう。そして睡眠もしっかりとって体を休ませてあげましょう。