こうさか日記

冬に美味しいみかんを食べよう!!

先日何十年振りかにみかん狩りに行って来ましたー! 甘ーいみかんの木を探すのに必死でした!(笑)皆さん!!みかんには驚くほどの栄養成分がいっぱい入っているのをご存知ですか?免疫力をアップするビタミンC、ダイエット効果、便秘解消、疲労回復効果のあるクエン酸、骨粗鬆症の予防効果、そして最近がん予防効果があることがわかったβクリプトキサンチン、などなど栄養成分がたくさん入っているフルーツなのです!栄養たっぷりのミカンを食べて寒い冬を元気に乗り越えましょう!・・・・・食べすぎには注意です!!

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