紫外線対策はしていますか？
日本気象協会は3月からの「準備」4月以降「厳重注意」を呼びかけています。
まず日焼け止めクリーム 普段はSPF20～30 PA++以上のものを使いましょう。
男性は外回りなど屋外での活動ではSPF50以上がおすすめです。
また日傘も男性用ありますので帽子と共に検討してみましょう。
お子様や敏感肌の方ほど紫外線対策をして肌のバリア機能をサポートするケアが大切です。
お子様用の日焼け止めも市販されています。
汗や水に強くて安全なものを選びましょう。
UVカットのパーカーや羽織もの、帽子キャップ、日傘などお子様に合ったもので対策しましょう。
シニアはシミ・シワ、皮膚がん、白内障などのリスクが上昇するため、より慎重な対策が必要です。
日中の直射日光を避けつつ、帽子、長袖、日傘、サングラスなどの物理的防御を基本とし、肌に負担の少ない日焼け止めを少量ずつこまめに塗りなおしていきましょう。
今年も暑い夏が予想されています。
通気性のよいUVカットの衣料もあります。
熱中症予防と共に紫外線対策も忘れずにしていきましょう。
