本屋さんで『５キロ瘦せたら100万円「健康」は最高の節約』という本を目にしました。

「肥満」は、腰痛や高血圧症、糖尿病、脂質異常症などの原因となり、医療費や薬代そして食費や酒代などで家計を圧迫し、そしてそれで寿命が短くなってしまえばもらえる年金も減ってしまう、と言うのです。

・・・・　体重が減れば貯金は増えるらしい！？

つまり「健康は得」ということですが、そこで瀬戸市の皆さん！

『せと健康マイレージチャレンジシート』をご存知ですか？　健康に関する目標を決め、ポイントを貯めると、愛知県健康づくり応援カード（まいか）や粗品をゲットできるものです。

目標は自由。
例えば毎日野菜を食べる、30分以上の運動をする、節酒又は休肝日を作るなどなど。
１日実践できたら１ポイントになります。　
30ポイントが目標です。

６月から始まるせと国保特定健診診査やがん検診もポイントの対象です。（詳しくは、瀬戸市健康福祉部健康課に）

毎日のちょっとした実践で健康を維持し、「健康は最高の節約」にしていきましょう。