紅葉も凍えるくらい、寒くなってきましたね。風邪などで体調を崩していませんか？我が家の孫は、風邪が長引いて、やっと昨日治りました。手洗いうがいがとても大切です。うがいはお茶などで効果が高くなるといわれています。手洗いうがい、栄養、休息に心がけて、体調管理しましょう。