花粉症の季節になりました

まずは　外の花粉を　家の中に　入れない対策をしましょう

外出時は　マスク、メガネ　表面がツルツルの服を着て　

外から帰ったら　玄関の外で　衣服をはたいて　入りましょう

窓は開けず　洗濯物は室内に干しましょう

布団は外には　干さないで　布団乾燥機などを利用しましょう

できることは　やってみて　それでも辛いときは　病院を受診しましょう